産後の心と身体のメイクアップ講座

  ~パートナーシップを変化させる~産後ママの自分満たし講座

 

  産後による環境の変化、家事、育児に追われ、自分の時間が取れないことが当たり前になっていませんか?

  オシャレ、メイク、遊びの時間・・・知らず知らずに我慢していませんか?

  自分の時間がないことは私たちの心から「余裕」を奪います。

  余裕がなくなると、パートナーへの不満が募り衝突が生まれることも。

  関係を改善させるには、自分を満たすことが何より大切です。

  今自分に何が必要なのか?自分と向き合うワークを取り入れながら探してみませんか?

  また、時間がなくてもできるワンポイントメイクを楽しみ、気分転換してみませんか?

  もう一度ゆっくりと、母でも妻でもない「自分自身」と向き合うための講座です。

 

日時

2021年12月23日(木)

2022年 1月27日(木)

※同内容の単発の講座になります。

※開催日は講座カレンダーにて確認してください

時間はいずれも10:00~12:00(受付9:45)

場所 市民活動センター
対象

興味関心のある方どなたでも

定員

8組

参加費

500円(保育付き)

持ち物

【保育有りの方】保育無しの方の持ち物+お子さまの保育グッズ・バスタオル又はおくるみ

【保育無しの方】お飲み物・お手持ちのメイク道具・手鏡

申込

メールまたは申込フォームにてお申込ください。

メール:aiai@with-ai.net

申込フォーム:こちらより

講師

田村 史織さん

講座内容

①手放しワーク やりたくないことを手放す。やりたくないことを細分化、書き出しワーク

②補いワーク 余裕を奪う「5つの不足」をチェック!不足を補うための行動を書き出すワーク

③ご機嫌おめかし 時短!ワンポイントメイクアドバイス

④質問・感想シェア

備考

お子さま(兄弟姉妹含む)は別室にてお預かりとなります。

保育に必要なグッズ、バスタオル又はおくるみ、お散歩できるお子さんは靴と帽子、水分をお持ちください。

感染対策のため、会場で飲食の提供はできませんが、持参したものであれば水分補給が可能です。

お飲み物をご持参ください。